Ессентукские пенсионеры открыли секрет долголетия

Клуб «Активное долголетие» уже на протяжении 6 лет собирает самых активных и жизнерадостных ессентукских пенсионеров. Накануне на традиционной встрече члены клуба решили подготовиться к сезону простуд не только на словах, но и на деле. Круглый стол "Здоровье народа - здоровье нации" собрал лучшие рецепты поднятия иммунитета и настроения, собравшиеся делились современными тенденциями здорового питания и детокса.

От слов сразу перешли к делу. В программе еженедельной встречи - гимнастика, йога, ЛФК. Стоит особо отметить, что шесть активистов клуба давно отметили 80-летний юбилей и охотно делятся с молодежью секретом долголетия,- всем, кто хочет быть здоров, нужно забыть о лекарствах и чудодейственных микстурах, надо больше двигаться, есть зелень, овощи, фрукты, а главное - больше улыбаться, - напутствуют подрастающему поколению те, кому за 80.
Помимо дискуссионных площадок, «Активное долголетие» в Ессентуках - это еще и тематические экскурсии, походы, лечебные прогулки по окрестностям курорта. Секция «Исцели себя сам» - одна из ярких примеров того, что местные пенсионеры 60+ ходят не в аптеки, а в спортзалы.